بهداشت و سلامتی پزشکی

رفع ورم قوزک پا در بارداری

راهکارهای موثر برای رفع ورم قوزک پا در بارداری
توسط 14p.ir

راهکارهای موثر برای رفع ورم  قوزک پا در بارداری

?از ایستادن‌های طولانی‌مدت و قراردادن پا روی پای دیگر باید اجتناب شود.
? خوابیدن به پهلو و نشستن و قرار دادن پاها به سمت بالا از دیگر راهکارهای کاهش تورم و قوزک پا است.
?در ‌صورتی‌ که بتوان، باید به پهلوی چپ خوابید. این‌ کار فشار را از روی ورید اجوف زیرین برمی‌دارد؛ این سیاهرگ بزرگ، خون را از نیمه‌ زیرین بدن به قلب بازمی‌گرداند. در این حال می‌توان زیر ساق‌ها را با بالش اندکی بالاتر آورد.

دانشنامه تصویری فارسی

 

راهکارهای موثر برای رفع ورم  قوزک پا در بارداری

راهکارهای موثر برای رفع ورم قوزک پا در بارداری

 

(Visited 61 times, 1 visits today)
  
کانال گردشگری

درباره نویسنده

14p.ir

Leave a Comment