رژیم غذایی – دانشنامه تصویری برتر

Tag Archives: رژیم غذایی

سفت کردن پوست

by بهداشت و سلامتی, زیبایی in نوامبر 19, 2016

سفت کردن پوست چگونه بعد از لاغری پوست های شل شده را سفت کنیم؟ کاهش مقدار زیادی از وزن در رژیم لاغری یک دستاورد قابل توجه است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد. با این حال، افرادی با رسیدن به کاهش وزن عمده اغلب با مقدار زیادی شلی […]

بارداری و رژیم گیاهخواری

by بهداشت و سلامتی, پزشکی in نوامبر 16, 2016

بارداری و رژیم گیاهخواری با اینکه داشتن یک رژیم غذایی گیاهی در دوران بارداری یک انتخاب سالم است، اما نیازمند کمی زحمت بیشتر است. اکثر زنان باردار در مورد تأثیر رژیم غذایی خود بر جنین در حال رشدشان در دوران بارداری، نگران هستند. با این حال با یک برنامه ی غذایی دقیق، جایی برای نگرانی […]

غذا خوردن احساسی

by آشپزی, بهداشت و سلامتی in نوامبر 12, 2016

غذا خوردن احساسی بدترین و رایج‌ترین نوع خوردن احساسی آن زمان است که بلافاصله در واکنش به اتفاقی منفی به سراغ غذا می‌روید. هر فاصله‌ای که بین احساس ناراحتی و گذاشتن غذا در دهان ایجاد کنید، مفید است. خوردن از روی احساس در وجود همه ما تنیده است. استرس و موقعیت‌های چالش‌برانگیز می‌تواند متفکرترین و […]

عادات چاق کننده

by آشپزی, بهداشت و سلامتی in نوامبر 12, 2016

عادات چاق کننده   اول/ خوردن محصولات کم چرب خوردن چربی چاقتان نمی‌کند، همانطور که خوردن پول، پولدارتان نمی‌کند. سی سال پیش آمریکایی‌ها آمدند و براساس همین فکر که چربی عامل چاقیست، غذاهای خود را کم چرب یا بدون چربی درست کردند. اما آمارها امروز نشان از دوبرابر شدن چاقی بزرگسالان و سه برابر شدن […]

درمان یبوست

by بهداشت و سلامتی, پزشکی in نوامبر 10, 2016

روش درمان روش درمان براساس علت یبوست تعیین می‌شود. در ابتدا باید رژیم غذایی فردِ مبتلا اصلاح شود. چنانچه جواب مناسب گرفته نشد، از داروهای ملیّن و به‌ترتیب از داروهای بی‌ضرر، کم‌ضرر و داروهای محرک شروع می‌کنند تا به نتیجهٔ مطلوب برسند. البته همهٔ بیماران نیازمند مصرف دارو نیستند. در صورت امکان، قطع داروهایی که […]

تغذیه در بهار

by آشپزی, بهداشت و سلامتی in نوامبر 3, 2016

تغذیه در بهار سبد تغذیه برای ترافیك بهاری چند بار در ترافیك روزهای خاص، مثل چند روز تعطیل طولانی یا تعطیلات نوروز مانده‌اید و حتی یك جرعه آب خنك در دسترس‌تان نبوده است؟ چند بار در این شرایط خاص، مجبور شده‌اید موقعیت وحشتناكی مثل نبود دسترسی به آب‌جوش برای تهیه شیرخشك فرزندتان را به دلیل […]