سلامنی – دانشنامه تصویری برتر

Tag Archives: سلامنی

مزایای سحرخیزی

by بهداشت و سلامتی, پزشکی in نوامبر 14, 2016

مزایای سحرخیزی ورزش می‌کنید اگر صبح زود از خواب بیدار شوید می‌توانید زمان اضافه ای که در اختیار دارید را به ورزش کردن اختصاص دهید که از دویدن در پارک تا تمرین با وزنه در باشگاه را شامل می‌شود. ورزش کردن روش خوبی برای آغاز یک روز پر نشاط است و این عادت می‌تواند روحیه […]